Sohel Rana
- স্বাস্থ পরামর্শ
- August 25, 2025
- 31 views
ডিম না ডিম+পাউরুটি: রক্তে শর্করা বশে রাখতে কোন প্রাতরাশ সেরা?
প্রাতরাশে ডিম নাকি ডিম + পাউরুটি? শর্করা বশে রাখতে সেরা কম্বিনেশন লো-জি আইডিয়া: ডিম + হোল-হুইট/সাওয়ারডো + সালাদ/সবজি প্রাতরাশে শুধু ডিম, না কি ডিমের সঙ্গে পাউরুটি—শর্করা বশে রাখতে কোনটি? ডায়াবেটিস…
- Uncategorized
- August 24, 2025
- 25 views
ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায় এমন খাবার: সহজ তালিকা ও টিপস
ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায় এমন খাবার: সহজ তালিকা ও টিপস ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায় এমন খাবার হৃদযন্ত্রের সুরক্ষায় “ভালো কোলেস্টেরল” বা HDL (High-Density Lipoprotein) গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি শরীর থেকে…
- Uncategorized
- August 22, 2025
- 26 views
খেজুর বনাম শুকনো ডুমুর: কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?
খেজুর বনাম শুকনো ডুমুর: ওজন এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কোনটি বেশি উপকারী? খেজুর বনাম শুকনো ডুমুর: ওজন এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কোনটি বেশি উপকারী? প্রাকৃতিক মিষ্টি খুঁজছেন এবং ওজন ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে…
