ভূমিকম্প এবং বাংলাদেশের ঝুঁকি
ভূমিকম্প: কারণ, লক্ষণ, প্রস্তুতি ও বেঁচে থাকার বৈজ্ঞানিক কৌশল
মধু ও দারুচিনি পানির বৈজ্ঞানিক উপকারিতা
ঠান্ডা-কাশির মৌসুমে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ৭টি ঘরোয়া উপায়
শীতকালে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ১০টি কার্যকর ও প্রাকৃতিক উপায়
হ্যামজা চৌধুরীর বাংলাদেশ দলে যোগ: আশা, প্রভাব ও ভবিষ্যৎ
সকালের অভ্যাস যা বদলে দেবে জীবন: সহজ ১০টি রুটিন আপনার মন ও দিনকে বদলে দেবে
রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম পানি খাওয়ার ৭টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফাইবারের গুরুত্ব ও ১০টি সেরা ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার
admin
Sohel Rana
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 31, 2024
- 100 views
বিটরুট জুস: সুপারফুডের জাদুকরী গুণাবলী ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
বিটরুট জুস হলো একটি প্রাকৃতিক সুপারফুড যা শরীরে রক্ত বৃদ্ধি, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি এবং হজম শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন এক গ্লাস বিটরুট জুস খেলে শরীর পায় শক্তি ও সতেজতা।
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 31, 2024
- 81 views
খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা লবঙ্গ আমাদের রান্নাঘরের একটি অতি পরিচিত মসলা। এটি শুধু স্বাদের জন্য নয়, বরং বিভিন্ন প্রকার স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধানেও যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে…
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 30, 2024
- 80 views
সারাদিন কর্মক্ষম ও শক্তিশালী থাকার উপায়
সকালের সঠিক অভ্যাসে মনোযোগী ও প্রাণবন্ত থাকুন: সারাদিন কর্মক্ষম ও শক্তিশালী থাকার উপায় আপনার দিনের শুরুটা যদি সঠিকভাবে হয়, তাহলে সারা দিনই মনোযোগী এবং প্রাণবন্ত থাকা সহজ হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন,…
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 28, 2024
- 78 views
জীবনে সুখী হতে হলে আজই বাদ দিন এই ১০ অভ্যাস
জীবনে সুখী হতে হলে আজই বাদ দিন এই ১০ অভ্যা1১ মানুষ সারাজীবন সুখ খুঁজে বেড়ায়। কিন্তু অনেক সময় আমরা নিজেরাই কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে আমাদের সুখ নষ্ট করি। এগুলো শুধুমাত্র আমাদের…
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 28, 2024
- 85 views
শীতে ব্যাডমিন্টন খেলার ৭টি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা
শীতকালে ব্যাডমিন্টন খেলা শরীর গরম রাখে, মন ভালো করে এবং ফিটনেস বজায় রাখতে সাহায্য করে। জানুন শীতে ব্যাডমিন্টন খেলার ৭টি চমৎকার স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনাকে করবে আরও সক্রিয় ও প্রাণবন্ত।
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 28, 2024
- 103 views
হাঁটাহাঁটির সময় বেশি ক্যালোরি ঝরানোর ৯টি কার্যকর কৌশল।
হাঁটাহাঁটি শুধু শরীরচর্চা নয়—সঠিক কৌশলে এটি হতে পারে ক্যালোরি পোড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায়। জানুন হাঁটাহাঁটির সময় আরও বেশি ক্যালোরি খরচ করার ৯টি কার্যকর ও বিজ্ঞানসম্মত পদ্ধতি, যা আপনাকে দ্রুত ফিট থাকতে সাহায্য করবে।
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 27, 2024
- 98 views
ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি পূরণের সহজ উপায়
ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি পূরণের সহজ উপায় আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সুস্থ থাকা এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে ভিটামিন ডি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হাড় মজবুত রাখা, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা এবং শারীরিক…
- খেলাধূলা , সাম্প্রতিক
- ডিসেম্বর 21, 2024
- 85 views
ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগের তারকা হামজা চৌধুরী বাংলাদেশ দলে: ফুটবলে নতুন দিগন্ত
ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগের তারকা হামজা চৌধুরী বাংলাদেশ জাতীয় ফুটবল দলে যোগ দিয়েছেন। তার অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতা বাংলাদেশের ফুটবলের নতুন দিগন্ত উন্মোচন করবে।
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 18, 2024
- 99 views
টিনএজ বয়সে ওজন বাড়ানোর সহজ উপায়: স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে স্থায়ী ফলাফল
টিনএজ বয়সে ওজন না বাড়া অনেকের সাধারণ সমস্যা। জানুন কীভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়াম ও সঠিক রুটিন মেনে প্রাকৃতিকভাবে ওজন বাড়ানো যায়—যা দেবে স্থায়ী ও নিরাপদ ফলাফল।
- সাম্প্রতিক
- ডিসেম্বর 16, 2024
- 81 views
মহান বিজয় দিবস: বাঙালির শৌর্য-বীরত্বের ঐতিহাসিক অধ্যায়
মহান বিজয় দিবস বাংলাদেশের ইতিহাসের শ্রেষ্ঠ অর্জন। জানুন ১৬ ডিসেম্বরের তাৎপর্য, উদযাপন, মুক্তিযুদ্ধের ইতিহাস ও অনুপ্রেরণার গল্প।