Sohel Rana
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 28, 2024
- 85 views
শীতে ব্যাডমিন্টন খেলার ৭টি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা
শীতকালে ব্যাডমিন্টন খেলা শরীর গরম রাখে, মন ভালো করে এবং ফিটনেস বজায় রাখতে সাহায্য করে। জানুন শীতে ব্যাডমিন্টন খেলার ৭টি চমৎকার স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনাকে করবে আরও সক্রিয় ও প্রাণবন্ত।
- স্বাস্থ পরামর্শ
- ডিসেম্বর 28, 2024
- 102 views
হাঁটাহাঁটির সময় বেশি ক্যালোরি ঝরানোর ৯টি কার্যকর কৌশল।
হাঁটাহাঁটি শুধু শরীরচর্চা নয়—সঠিক কৌশলে এটি হতে পারে ক্যালোরি পোড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায়। জানুন হাঁটাহাঁটির সময় আরও বেশি ক্যালোরি খরচ করার ৯টি কার্যকর ও বিজ্ঞানসম্মত পদ্ধতি, যা আপনাকে দ্রুত ফিট থাকতে সাহায্য করবে।
